Categorie
Recovery & Performance
Herstel bepaalt hoe goed je lichaam zich aanpast aan training, stress en slaaptekort. We bekijken de wetenschap achter herstelstrategieën, slaap en prestatietechnologie — inclusief de experimentele middelen waarover veel wordt beweerd, maar waarvoor humaan bewijs vaak beperkt is.
Dossiers
Dossiers in Recovery & Performance
Per stof: het veronderstelde werkingsmechanisme, de stand van het onderzoek en de regelgeving — samengevat in een evidence score.
Artikelen
Verder lezen
Gidsen en achtergrondartikelen bij deze categorie — geschreven op basis van gepubliceerd onderzoek.
Peptides en herstel: wat zegt onderzoek?
Herstelpeptides als BPC-157 en TB-500 zijn populair onder sporters, maar het bewijs komt vrijwel volledig uit dierstudies. Wat zegt het onderzoek echt?
6 min leestijd
Recovery & performance op BiohackingGids
Herstel bepaalt hoe goed je lichaam zich aanpast aan training, stress en slaaptekort. Op deze pagina verzamelen we dossiers en artikelen over herstel, slaap en prestaties — inclusief de experimentele peptides waarover online veel wordt beweerd, maar waarvoor humaan bewijs vaak beperkt of afwezig is. Per stof beschrijven we het onderzochte mechanisme, de verhouding tussen dierstudies en humane studies, en de regelgeving in Nederland en België.
Hoe we die scheiding tussen preklinisch en humaan bewijs aanbrengen, lees je op de pagina over onze Evidence Score en in ons bronnenbeleid.