Biohacking Longevity Human Performance
Biohacking, helder uitgelegd.
Ontdek evidence-based inzichten over peptides, longevity, metabolic health, recovery en human performance — zonder hype en zonder wilde claims.
Onderbouwd met wetenschappelijke bronnenOnafhankelijkRegelmatig bijgewerkt
Ontdek
Waar wil je dieper induiken?
Metabolic Health
GLP-1, insulinegevoeligheid, lichaamsgewicht en metabole gezondheid.
Recovery & Performance
Herstel, slaap, training en technologie voor human performance.
Trending
Veelbekeken dossiers
Onze aanpak
Geen hype. Geen wonderclaims.
Biohacking zit vol indrukwekkende claims, influencers en commerciële belangen. BiohackingGids bekijkt wat er werkelijk bekend is — op basis van wetenschappelijk onderzoek, regelgeving en beschikbare humane data.
- Evidence first
- We onderscheiden dieronderzoek, observationele data en humane studies.
- Transparante bronnen
- Belangrijke beweringen worden ondersteund door primaire bronnen.
- Onafhankelijke beoordeling
- Commerciële belangen veranderen onze conclusie niet.
- Regelmatig bijgewerkt
- Nieuwe studies en regelgeving worden verwerkt wanneer ze verschijnen.
BPC-157: wondermiddel of vooral veel hype?
BPC-157 is een van de populairste experimentele peptides online. Maar hoeveel onderzoek bij mensen bestaat er werkelijk?
12 min leestijdBijgewerkt augustus 2026
Inzichten
Nieuw op BiohackingGids
HRV meten: wat zegt hartslagvariabiliteit echt?
HRV-cijfers op wearables worden gepromoot als graadmeter voor herstel. Wat hartslagvariabiliteit wel en niet meet, hoe nauwkeurig apparaten zijn en de valkuilen bij interpretatie.
6 min leestijd
Zone 2-training: hype of fundament?
Zone 2-training geldt als dé vetverbrandingszone. Wat polarized training bij topsporters echt laat zien, en waar die hype voorloopt op het bewijs.
5 min leestijd
Spermidine: wat weten we echt?
Spermidine wordt onderzocht als autofagie-activator tegen veroudering. Wat dier- en voedingsstudies laten zien, en waarom geheugentrials gemengd uitpakken.
7 min leestijd
Metformine en longevity: wat zegt de wetenschap?
Metformine geldt als longevity-kandidaat, maar het bewijs is wankel. Wat observationele data, muizenstudies en de TAME-trial wel en niet aantonen.
6 min leestijd
Semax vs Selank: evidence vergeleken
Semax en Selank komen uit dezelfde Russische onderzoekslijn, maar richten zich op andere claims. We vergelijken mechanisme, evidence en regulatoire status.
6 min leestijd
Tirzepatide vs semaglutide: wat zegt het onderzoek?
Tirzepatide en semaglutide zijn allebei goedgekeurd. We vergelijken mechanisme, hoofd-aan-hoofdstudies (SURPASS-2, SURMOUNT-5) en regulatoire status.
5 min leestijd
Research
Van hype naar data.
Onze dossiers verzamelen studies, regulatoire informatie en evidence in één overzicht.
BPC-157
Dossier- Preklinische studies
- ±35
- Humane studies
- ±1
- Grote RCT's
- 0
- FDA-goedkeuring
- Nee
- EMA-goedkeuring
- Nee
- Evidence score
Indicatieve tellingen — zie het dossier voor bronnen.
De biohacking wereld verandert snel.
Ontvang nieuwe onderzoeken, trends en belangrijke updates rond peptides, longevity en metabolic health rechtstreeks in je inbox.
Geen spam. Alleen interessante updates. Uitschrijven kan altijd — zie ons privacybeleid.