Categorie
Longevity
Longevity-onderzoek zoekt naar manieren om niet alleen langer, maar vooral langer gezond te leven. We bespreken de wetenschap achter veroudering en de interventies die daarvoor worden onderzocht — en maken telkens duidelijk waar veelbelovend labonderzoek ophoudt en bewijs bij mensen begint.
Dossiers
Dossiers in Longevity
Per stof: het veronderstelde werkingsmechanisme, de stand van het onderzoek en de regelgeving — samengevat in een evidence score.
Artikelen
Verder lezen
Gidsen en achtergrondartikelen bij deze categorie — geschreven op basis van gepubliceerd onderzoek.
Spermidine: wat weten we echt?
Spermidine wordt onderzocht als autofagie-activator tegen veroudering. Wat dier- en voedingsstudies laten zien, en waarom geheugentrials gemengd uitpakken.
7 min leestijd
Metformine en longevity: wat zegt de wetenschap?
Metformine geldt als longevity-kandidaat, maar het bewijs is wankel. Wat observationele data, muizenstudies en de TAME-trial wel en niet aantonen.
6 min leestijd
Bloedwaarden meten als biohacker: wat is zinvol?
Bloedtesten op eigen initiatief zijn populair, maar wat zeggen de uitslagen echt? Over standaardmarkers, referentiewaarden, optimale ranges en overdiagnostiek.
6 min leestijd
Hoe lees je een wetenschappelijke studie?
Praktische gids voor het kritisch lezen van studies: abstract versus volledige tekst, bewijshiërarchie, power, relatief risico, belangen en preprints.
5 min leestijd
NAD+ en veroudering: wat weten we echt?
NAD+ daalt met de leeftijd en voorlopers als NMN en NR beloven verjonging. We zetten de humane studies, de FDA-kwestie en de hype tegenover de data.
6 min leestijd
Rapamycine en longevity-onderzoek
Rapamycine verlengt de levensduur van muizen opvallend consistent. Wat zeggen het ITP, het Dog Aging Project en de PEARL-trial — en wat is nog onbewezen?
6 min leestijd
Sauna en longevity: wat tonen de Finse studies?
Finse cohortstudies koppelen frequent saunagebruik aan minder hartsterfte en dementie. We leggen uit wat die associaties betekenen — en wat onbewezen blijft.
6 min leestijd
Wat is een peptide precies?
Peptide is een scheikundige term voor een korte keten aminozuren — geen keurmerk. We leggen uit wat het woord wel en niet zegt over werking en legaliteit.
5 min leestijd
GHK-Cu: wat weten we over huid en haar?
GHK-Cu zit in serums en haarproducten. We wegen de kleine gecontroleerde studies, de rol van industriefinanciering en de claims die het bewijs voorbijlopen.
5 min leestijd
Wat is MOTS-c?
MOTS-c is een peptide dat door mitochondriaal DNA wordt gecodeerd. Wat onderzoek bij muizen en mensen laat zien, en waarom 'exercise mimetic' te ver gaat.
6 min leestijd
Longevity op BiohackingGids
Longevity-onderzoek zoekt naar manieren om langer gezond te leven, niet alleen langer. Op deze pagina verzamelen we dossiers en artikelen over stoffen en strategieën die in dat kader worden onderzocht — van mitochondriale peptides tot huidveroudering. Voor veel van deze interventies geldt dat het bewijs vooral uit lab- en dierstudies komt; waar humane studies bestaan, zijn die vaak klein. Dat onderscheid benoemen we telkens expliciet.
Elke stof krijgt een Evidence Score die de sterkte van het bewijs samenvat, gebaseerd op de criteria uit ons bronnenbeleid. Zo zie je in één oogopslag waar veelbelovend onderzoek ophoudt en bewijs bij mensen begint.